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成长认知

聚焦职场晋升、精力管理、心态成长，分享可落地的个人成长方法论

买书很多却读不完？我用这3个“反人性”策略，年入50本

别再靠意志力死磕了：这套"习惯叠加法"，我用了三年

每天强制断网2小时，我的焦虑值竟然降了50%

睡了8小时还是很累？我耗时3年，换掉了这套“伪勤奋”作息

桌面越空，产出越狠：我用这3招找回了消失的注意力

一、拒绝"过度交付"：养生不是做加法，是做减法

每天“发呆”10分钟？我靠它戒掉了深夜emo与职场焦虑

消费降级不等于吃土：3个实操极简法，反向升级生活

每天睡够8小时还是很累？填补这3个“隐形精力缺口”

年薪百万却穿优衣库？10件衣服搞定一季的高效法则